Embora o nosso site promova uma ampla gama de benefícios para a saúde da infusão e chás, a maioria deles não é apoiada por literatura publicada. Isso não significa que não experimentará um benefício, significa simplesmente que os cientistas não sabem se o benefício pode ser replicado com estudos científicos.
1. A flôr de camomila contém os seguintes fitonutrientes:
- Quamazulene > propriedades anti-inflamatórias
- Bisabolol > propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas
- Apigenina > propriedades calmantes, antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas
- Luteolina > propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anticancerígenas
Os possíveis benefícios para a Saúde destes fitonutrientes são:
- Melhorar garganta inflamada e sinusite
- Ajudar a digestão e cólicas intestinais
- Ajudar na insónia e na ansiedade
- Controlar a Diabetes (reduzir os níveis de açúcar no sangue)
- Aliviar as dores mentruais
2. Inalação de Flôr de Camomila para Sinusite:
As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas da flôr de camomila ajudam a reduzir a inflamação da garganta e dos seios nasais.
Ingredientes:
- 3 copos de água
- 1 panela grande
- 3 colheres de flôr de camomila seca
Instruções:
- Ferva a água numa panela grande e adicione a camomila. Deixe em infusão durante 3 minutos. Cubra a cabeça com uma toalha e mantenha a cabeça na panela. A razão pela qual recomendamos uma toalha é para obter a quantidade máxima de vapor de camomila e não deixá-lo escapar.
- O ponto principal é inalar pelo nariz. Respirar pelo nariz durante cinco minutos e depois fazer uma pausa de 30 minutos. Repetir este ciclo 3 vezes ao dia até a infeção / inflamação dos seios nasais passar.
Precauções:
- Cuidado com as queimaduras. Deixe a infusão arrefecer até uma temperatura que tolere antes de começar a inalação.
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